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長寿の秘訣として、食事と筋肉、そしてコミュニティの3つの要素が重要な鍵を握っていることが、近年の研究調査でわかってきています。特に、100歳以上の高齢者「百寿者」たちは、上記の要素を兼ね備えているケースが多いようです。 […] [...]